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ガンになる方法!? ~その4~

 

 

 

 

 

ついこの間まで、梅雨明けはまだかまだかと思っていましたが、梅雨が明けてみたら連日の猛暑日!おてんきもうバテバテですね!撃沈夕立ちの雷雨雷が恋しい毎日です。 外に出れば熱中症に注意。かと言って冷房のガンガン効いた室内に居ては、また体調が悪くなる・・・本当に体調管理が難しい時期ですね!

さぁ今回は、その4

next牛乳を飲まないようにする(胃の粘膜の保護)

next緑黄色野菜を食べないようにする(ビタミンA・C不足)

next野菜を食べない様にする(食物繊維不足、便秘、大腸)

牛乳が苦手な人は、豆乳でもOKかも知れません。お酒ビールを飲む前や刺激の強い物を食べる前に飲めば胃の粘膜保護になりますね!

夏は結構「辛い」メニューが人気のようですから意識してみてはいかがでしょうか。

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